Į pradžią Svetainės žemelapis El.paštas
Allen Carr
“Lengvas būdas mesti rūkyti”

“Jeigu vadovausitės mano nurodymais, iki gyvenimo pabaigos būsite laimingu nerūkančiuoju.”


“Visuomenėje padvelkė pokyčių vėjas. Sniego gniūžtė jau pajudėjo, ir viliuosi, kad ši knyga jai padės virsti lavina.”
Naujienų prenumerata
Atsiliepimai
"Tai buvo toks netikėtas atradimas, kad akimirksniu buvau išlaisvintas nuo priklausomybės."
Parašyk savo atsiliepimą...
 


Seminarai


Atsiliepimai
   [rašyti atsiliepimą]Naujas atsiliepimas
ZOFIJUS        2013-10-17 14:22
Pradėjau skaityti lengva būdą suvaldyti alkoholį, porą pastarųjų metų chroniškai gėriau (šiaip 10 metų stažas), kasdien, savaitgaliais tai baisiai liuopdavau. Dabar negeriu beveik savaitę, nors įpusėjau tik skaityti ją. Bet požiūrį į narkotikus suformuoja neigiamą, parodo tiesą. Nesvarbu ar tai būtų cigaretė ar alkoholis ar kas kita, tai iš vieno s..do drėbta. Tikiuosi pagaliau būsiu laisvas. Parašysiu po mėnesio kaip sekėsi. P.S. Kadangi patyriau pasiekusio dugną alchašo gyvenimą, tai visi aspektai toje knygoje atspindėjo mano kasdienybę ir vidinę būseną. Sėkmės visiems kovojantiems su narkotinėm medžiagom.


Rolandas    Vilnius   2013-09-08 19:27
Pries 2 metus perskaiciau knyga,meciau aciu,vis pabandydavau patraukt ...s..udas kazkoks aciu, tai yra tikrai LENGVAS BUDAS MESTI RUKYTI


Kęstutis   Elektroninis paštas: Vilnius Namų puslapis: 2013-08-30 22:01
Nuoširdžiai dėkoju sūnui, kuris prieš 4 metus atnešė iš draugų tėvų Allen'o Carr'o knygą "Lengvas būdas mesti rūkyti" ir išzyzė kad paskaityčiau. Perskaitęs iš karo nustojau rūkyti (prieš 4 metus), o po metų knygą perskaitė ir žmona - jau 3 metus nerūkanti. Knygą rekomenduoju ir jau nupirkau kelis egzempliorius rūkantiems draugams - dalis jų jau nustojo rūkyti. Nuoširdžiai dėkoju ponui Allen'ui Carr'ui už vieną geriausių dovanų, kurią esu gavęs savo gyvenime.


Stasys        2013-08-18 22:20
perskaiciau apie rukyma neberukau jau 4 metai, nesenai perskaiciau apie alkoholi nebegeriu apie 4 men. perskaiciau lengva buda sulieknieti, atsikraciau 14kg per nepilnai 3men. dabar esu pilnas energijos, jauciuosi ir atrodau atjaunejas kokius 10 metuŠypsenėlė esu dekingas Allen'ui Carr'ui kad atvere prota. dabar esu laimingas ir dziaugiuosi gyvenimu, nes zinau kad esu nepriklausomas. Gyvenimas tiesiog nuostabus Šypsenėlė


dovydas        2013-07-14 20:07
aciu allenui


smilte   Elektroninis paštas: vilnius   2013-05-04 20:18
Nerukau 4 metus,negeriu metus,tai tikras stebuklas už kuri aš dėkinga Allenui Carrui parašiusiam tokias nuostabias knygas,suteikusias labai teisinga požiūį į narkotikus,o svarbiausia atvedusiam i laisva gyvenimą be žaligų įpročių,esu nebejauna,tačiau dar turiu laiko nugyventi,nors kažkiek metų laiminga;)


Edmundas    Elektroninis paštas:     2013-03-28 10:58
Jau du mėnesius gyvenu euforijoje. Lengvas kvėpavimas, aiškios mintys, darbingumas... Čia tik keletas dalykų, kuriuos ĮGIJAU, kai surūkiau paskutinę savo cigaretę. Negaliu pasakyti, kad MEČIAU rūkyti. Juk jau pats žodis 'mesti' reiškia kažkokį praradimą. Bet juk aš nieko nepraradau, nieko neatsisakiau. AŠ ĮGIJAU LAISVĘ ir niekaip negaliu suprasti, ko taip ilgai laukiau?! Ir visa tai dėka knygos "Lengvas būdas mesti rūkyti".


Rolandas   Elektroninis paštas: Druskininkai Namų puslapis: 2013-01-07 10:07
Nerukau jau 7 menesius. Labai smagu. Rukiau 32 metus. Viskas gerai , tik su svoriu nesusitvarkau, priaugau 10 kg.


Mindaugas        2013-01-01 23:52
Skaičiau šitą knygą.... Patiko, bet... Nemečiau rūkyti, nes pats nenorėjau ir beje nesupratau knygos esmės. MESK MESK MESK... :D Tai ne tie metodai teiktini metimui rūkyti. Mečiau vien tik ĮSITIKINIMU, kad man tai kenkia


Modestas        2012-10-24 14:19
Meciau rukyti budamas 24, siuo metu man 27, stazas buvo apie 8 metai. Taigi perskaites knyga pasijauciau lyg plyta nuo galvos numetes. Taciau atsitiko taip kad netaip senai deka nekaltos "suktines" kuri aisku buvo susukta su tabaku vel pradejau jausti poreiki cigaretei, nors kitas turinys visiskai nekele jokio portaukio. Net ale norejau save isbandyti surukydamas 1 cigatere ir irodydamas sau kad gyvenime neberukysiu. Taciau ta cigarete man irode priesingai ir man kainavo kelis simtus litu, kadangi pradejau pesti po pakeli per diena kaip senais laikais. Tada suvokiau kad ne zole, hasas ar panasiu narkotiku reikia bijoti o TABAKO, tai vienas baisiausiu narkotiku ir dar jis yra legalus. Po kurio laiko rukaliaus kailyje susiemiau, paemiau i rankas dar karta "lengva buda mesti rukyti" ir vel esu laisvas. Taciau galiu pasakyti kad pirma karta perskaicius knyga buvo tikrai lengviau. Taigi nekartokit mano klaidos jokiu budu nezaiskit su cigarete kai jau pavyksta ja iveikti. O po to bus sunku. Siandien vel galiu dziaugtis nes esu laisvas nuo dumo ir sutaupau begale pinigu.


Pigus skrydziai   Elektroninis paštas: Kaunas Namų puslapis: 2012-09-05 16:10
teko skaityti originala, padejo kuri laika


nerukanti        2012-02-23 20:30
Kai pradejau skaityti knyga, nebuvau isitikinusi, kad iseis mesti rukyti. Galvojau perskaitysiu ir paziuresiu kas bus. Paskutine surukyta cigarete buvo vasario 19d. 03:00 vokietijos laiku. Jau buvau surukius puse cigaretes, ir buvo parasyta jog "...sekantis skyrius išvardys visus rūkalių privalumus.", pamaciusi ta skyriu sustingau... Sugebejau istarti "tuscia, nieko nera" ir pagalvoti "jei nera priezasciu tai kam as rukau??", uzgesinau paskutine savo cigarete. Taip niekas manes dar nebuvo paveikias gyvenime.


metęs ir vėl pradėjęs   Elektroninis paštas:     2012-02-05 09:59
buvau perskaitęs šią knygą ir nerūkiau pusantrų metų.Tada nei iš šio,nei iš to kaip durnius vėl pradėjau pumpti tą smarvę.Dabar vėl skaitau knygą ir tikiu,kad atsikratysiu šios nesąmonės dar kartą.KOKS VELNIAS MANE NEŠĖ PRADĖTI ? ATS: AŠ PATS IR NIEKAS KITAS. IŠVADA - AŠ DURNAS


zzz   Elektroninis paštas:     2011-09-04 23:13
Sveiki ! perskaiciau knyga ir jau 2 menesius nerukau. Rukiau apie 12 metu. mesti bandziau tikrai nekarta .. tereikejo susikaupti ir prisiversti perskaityti iki galo .Tai lyg koks stebuklas suveike . Nors atrodo viskas ka sis zmogus raso lb paprasta . Aciu Allenui Carrui . Kas norite atsikratyti sios priklausomybes, perskaitykit nieko neprarasit !


Zilva   Elektroninis paštas: Vilnius   2011-07-13 09:26
Ačiū Allen\\\'ui ! Perskaičiau rūkymą - ir mečiau visiškai lengvai, be abejonių ir negrįžtamai ! Laiko neskaičiuoju, bet jau arti 4 metų esu laisvas ir nepriklausomas ! Visiems skeptikams - nenorit mesti - tai ir nemeskit !


Arminas   Elektroninis paštas: Vilnius Namų puslapis: 2011-04-19 19:55
Nerūkau jau daugiau nei 3 metus tiksliai laiko neskaičiuoju, ankstesni metimai nepavyko taip gerai, kaip perskaičius knygą, šios knygos ne tik padeda mesti rūkyti, gerti , bet ir praplečia akiratį. Pasidarai atidesnis pirkėjas ir matai marketingo subtilybes. Bet negaliu sutikti su mintim, būdas veikia 100 procentų visiem, tik ne visi perskaito knygą nuo pradžios iki galo. Rekomenduoju perskaityti šią knygą visiems Šypsenėlė


Arvydas        2011-03-24 18:04
Nesikartosiu ką pasakė Krokutis. Galiu ten pasirašyt. Tik tiek, kad rūkiau 35 metus, bandžiau daug kartų mest. Šiaip valios pastangom, su Nikorete, ligos metu ir pan. Tačiau visada jaučiausi nepilnavertis, nuskriaustas šalia rūkančių draugų ir po vieną kitą cigarėtę vėl \"įsivažiuodavau\". Perskaitęs knygą, kitą rytą mečiau be jokių \"lomkių\", jokių pakaitalų ir jau du metus - net menkiausio noro užsirūkyt.


Krokutis        2010-11-18 12:54
Perskaičiau šią knygą per vieną dieną. Ir- neberūkau Šypsenėlė)) Ir nėra jokių problemų būt tarp rūkančių ar vakarėliuose. Nekyla noras patraukti dūmą. O rūkiau 10 metų. Ir per tą laiką mesti rūkyti bandymų buvo šimtas. Beje, vienas keistas dalykas- naktimis sapnuoju, kad rūkau, o kai atsibundu, galvoju, negi tikrai rūkiau, ir tada, kai protas prašviesėja, suprantu, su lengvu atsidusimu, kad čia tik sapnas...ir taip ramu pasidaro Šypsenėlė


marmudas        2010-10-29 01:41
Marmudas Vilnius 2008-10-25 15:05 Rukiau 16 metu bandziau mesti n+1 kartu, ir stai pateko man i rankas si knyga nerukau jau 8 menesius!!! Ir vis dar nerukau :D


anonimas        2010-10-20 20:23
Neturejau jokiu problemu del alkoholio, isgerdavau kaip ir visi. Visai del smalsumo perskaiciau lengvas budas suvaldyti alkoholi Šypsenėlė ir ka nebegeriu Šypsenėlė reiks apie rukyma paskaityr Šypsenėlė


  
atgal 1 2 3 4 ... 7 ... 14 ... 26 pirmyn 
  

© UAB "Lengvas būdas", El. paštas: info@lengvasbudas.lt  Tel.: +370 672 77710 Sprendimas: Idamas. Naudojama Smartweb.